-
Alege produsul care se potrivește tenului tău
Tot timpul trebuie să avem grijă de ten, însă mai ales vara, când ne expunem la soare și pielea devine mai sensibilă. Spray-urile faciale blânde ne pot fi de mare ajutor, ele pot avea mai multe roluri: Câteva sugestii de Spray-uri Spray pentru ten normal De reținut! Se pun toate ingredientele într-un recipient de culoare închisă de sticlă de preferat și se agită bine. Soluția rezultată se ține la frigider și se agită recipientul înainte de fiecare utilizare. La fel vom proceda și în cazul celorlalte spray-uri de mai jos. Spray pentru ten sensibil Spray pentru ten uscat Spray pentru ten pătat/acnee Spray pentru ten gras Cât de simplu este…
-
Sarea-i bună în bucate, dar poate fi și periculoasă
Curiozități despre sare Știați că sarea la fel ca și condimentele se adaugă doar la sfârșitul gătirii termice a preparatelor! Alimentele de natură animală au un conținut mai mare de sodiu decât cele de origine vegetală. Sarea se poate înlocui cu verdețuri (pătrunjel, leuștean sau mărar) și mirodenii (piper,cimbru, busuioc, oregano, piper, coriandru). Sodiu se regăsește în mod natural în cantități mari în: sare, morcov, sfeclă, anghinare, moluște și carne de vită. Când citim eticheta unui produs să nu omitem să urmărim și conținutul de sare deoarece joacă rolul de potențiator de gust și are efecte adverse dacă este consumată în exces. Cartofii au un conținut de 31-42 mai mare…
-
Cafeaua ne ajută sau ne înșală mintea?
Nu sunt adepta acestei băuturi care induce starea de bine, de relaxare de scurtă durată. În schimb ador mirosul de boabe de cafea proaspăt măcinate. Dacă aș avea ulei esențial de cafea, l-aș pune des în difuzorul de aromaterapie. Din punctul meu de vedere, cafeaua este excelentă pentru scrub. Pare atât de inofensivă, se găsesc automate de cafea la orice colț de magazin, tot mai mulți tineri merg pe stradă cu cafeaua în mână. Parcă a devenit o modă să bei cafea oriunde ai fi, însă nu știu cât la sută din cei care consumă această băutură știu la ce riscuri se expun. Din păcate efectele se vor observa peste…
-
Două deserturi delicate- Rafaello și Cheesecake vegan
Rafaello un desert rafinat Un dulce care ți se topește în gură, un produs foarte gustos și pe deasupra și sănătos. Aveți nevoie doar de câteva ingrediente, se face foarte ușor și vă garantez că vor dispărea repede de pe farfurie. Aveți nevoie de: Pentru decor: Untul de cocos trebuie să fie topit și mierea lichidă. Îndulcitorul se poate înlocui cu sirop de agave sau arțar. Se vor amesteca toate ingredientele, se va lăsa compoziția pentru o ora la frigider, după care se pot modela biluțele. În fiecare biluță se pune câte o alună, ulterior se trec prin fulgi de cocos. Merg servite alături de un smoothie care îți va…
-
De la rețeta – Tort cu lămâie și ciocolată, scriu și despre cum am renunțat la zahăr
Din dorința de a nu mai cumpăra impulsiv produse doar pentru că au ambalajul atrăgător, sunt dulci și aș mânca încontinuu câte un pic, am început să mă documentez și totodată să-mi analizez serios alegerile pe care le fac. Creierul cere fix ceea ce-l învățăm. Ajungi să nu mai faci distincția dintre dulce și prea dulce. Creează dependență și nu mai stăpânești tu dorințele, ci ele te stăpânesc. În plus, consumul de zahăr afectează sănătatea, puterea de concentrare, devine un drog care la prima vedere pare inofensiv. DESPRE ZAHĂRUL DE ALTĂDATĂ Replici precum: „din totdeauna s-a consumat zahăr și nu a mai murit nimeni! Am crescut cu zahăr și uite-mă…
S-ar putea să-ți placă și
Cele mai simple preparate de vară
Lucrurile simple rămân mereu vii
Tartă cu banană și gutuie
-
A trecut ca vântul primul an
Nu-mi vine să cred că a trecut primul an din cel mai mare proiect din ultimii 3 ani. Un an în care am simțit că viața este atât de frumoasă atunci când cauți să te bucuri de lucrurile care cu adevărat dau sens vieții, adică de lucrurile mărunte. Viața la casă are alt curs Fiecare zi e specială, mereu găsești câte ceva de făcut, nu ai timp să te plictisești. Planuri peste planuri, activități peste activități, însă acum când s-a implinit 1 an și tragem o linie, constatăm că fiecare zi a adus plusul ei pentru toate câte avem acum. A fost un an atât de frumos, am prins un…
-
Viața noastră este guvernată de emoții
Port cu recunoștință și bucurie titlul de mamă de aproape 11 ani. Cu 3 copii, nu ai cum să nu treci prin emoții de tot felul, momente mai grele, când ajungi să te simți neputincios și nu știi ce alegeri să iei. Nu există un ghid unde să găsești răspuns pentru multitudinea de situații mai dificile din viața ta de părinte, însă există un instrument ajutător în acest sens. Fără să ne dăm seama, apelăm des la el și de cele mai multe ori reușim să facem față provocărilor vieții. Instinctul matern- acest minunat „instrument” trebuie activat înainte de a recurge la alte variante. Tu înțelegi cel mai bine copilul,…
-
Pâinea de astăzi nu mai este ca cea de pe vremea bunicilor
Pâine nu mai este ce a fost cândva din păcate, însă este elementul de bază la fiecare masă. Ea oferă sațietate, dacă mai este și proaspătă se consumă în cantități mari. Un produs finit sărăcit în mod voit În primul rând, cele mai importante substanțe nutritive se regăsesc în coajă cerealelor. Datorită îndepărtării tărâței și în plus aplicarea diferitelor procese de albire (veți fi surprinși să vedeți că într-un procent foarte mare pe eticheta pâinii scrie că făina a fost albită), făina nu mai conferă aportul de nutrienți pe care îl știm că îl au cerealele. În al doilea rând, orice produs din făina albă este gustos, aluatul este foarte…
-
Ciocolată bună pentru toți
Îmi place mult ciocolata, însă nu este un aliment sănătos și nu aduce niciun beneficiu. Din acest motiv încerc să caut soluții de-a o înlocui cât de mult posibil. Așa că într-o zi importantă din viața mea (ziua mezinei familiei), am făcut un tort cu ciocolată și zmeură. Am dat voie minții să creeze o nouă rețetă, știam că nu are cum să iasă ceva rău având în vedere că nu implică coacere. Și tot am zis că voi împărtăși rețeta, însă parcă nu i-a mai venit rândul. De astăzi va rămâne aici pe blog și vă recomand să o testați. Nu este o ciocolată pe care să o consumăm…
-
Călătorește cu inima nu cu mintea
Cele mai frumoase lucruri se întâmplă atunci când nu cauți să faci voia ta, ci îl lași pe Dumnezeu să le rânduiască pe toate așa cum știe El mai bine. La cât de BUN și minunat este El, de foarte multe ori lasă că voia noastră să se facă, chiar dacă această voie nu întotdeauna ne este de folos, ci uneori ne poate aduce mai multe lupte și încercări. Credem că le știm noi pe toate, credem că limitele pe care le punem sunt bune. Însă pentru că El ne iubește, ne lasă așa în starea noastră și noi suntem convinși că așa ne este bine. Binele acesta pe care…
