Sănătate
Nutriție și sănătate
-
Colesterolul și nutriția sănătoasă
Prevenția începe cu nutriția, cu alimentele care intră în meniul de la fiecare masă și cu viața activă.
-
Clasificarea alimentelor
Alimentul este un ,,produs în stare naturală sau prelucrat care serveşte ca hrană”.
-
Alimentele și categoriile de nutrienți
Proteinele constituie piatra de temelie a construcției musculare și rezultatul combinațiilor dintre aminoacizii existenți
-
Activitatea fizică și stilul de viață sănătos
Stilul de viaţa a fost definit de Sicinski drept „un set de forme cotidiene de comportare specifice unei populaţii sau unui individ care le distinge de alte populaţii sau indivizi, accentul căzând pe elementele stabile ale condiţiilor şi felului de viaţă.
-
Ce este nutriția
Nutriția și starea de sănătate se influențează reciproc. Un echilibrul obţinut între necesarul şi aportul energetic şi nutritional se traduce printr-un status nutriţional optim.
