Stresul provocarea secolului

Un subiect destul de mediatizat. Toată lumea suferă de acest inamic care ne afectează pe toate planurile.

Nu există niciun remediu exterior pentru aceasta problemă. Noi suntem singurii care putem alege să rămânem ancorați în stres sau să ținem stresul la distanță, să-i punem bariere.

Starea lăuntrică guvernează ființă umană, dăm ceea ce suntem, contribuim la formarea unei lumi bune sau mai puțin bune. Omul este atât de complex și perfect creat de Dumnezeu, încât nu putem înțelege și explica în cuvinte anumite stări precum: să iubești, să fii fericit, să-ți fie dor, să dăruiești mai mult decât ai, să primești mai mult decât dai, să răsplătește cu bine răul, să trăiești într-o armonie.

• 

Cercetătorul canadian Hans Selye spune așa: „stresul corespunde unei stări de rău fizic și psihologic”.

Omul când este în armonie, când îl simte pe Dumnezeu în viața lui și încearcă să vadă totul cu ochi buni, atunci el nu mai simte stresul. Știu că este foarte greu, însă am avut bucuria să cunosc oameni care nu îi interesau ziua de mâine, mai mult decât ziua de astăzi, zi în care au timp și posibilitatea de a face ceva bun.

Parcă și acum îmi răsună în minte frază: „ziua de astăzi îmi aparține, cea de mâine nu știu sigur dacă o voi ajunge”.

Lăsând totul în voia Lui Dumnezeu, și cu multă încredere că, toate câte vin și pleacă din viață lor sunt cu un scop precis.

Știu, nu toți putem gândi așa, însă aceste modele, astfel de gândire ne dă curaj și încredere ca putem și noi să încercăm să trăim măcar pentru o clipă un moment de liniște.

Când trăiești simplu și nu îți complici existența cu detalii, abia atunci simți că ești liber și fără griji.

TIPURI DE STRES

Stres de intensitate medie este cauzat de diferiți factori precum: lumină prea puternică de la locul de muncă, aerul condiționat, zgomotul produs permanent al PC-ului, sunetul telefonul, a mesajelor, ticăitul ceasului, sala de lucru prea aglomerată etc.

 ULEIURI ESENTIALE PENTRU STRESUL MEDIULUI

• Cedarwood
• Chamomile roman
• Coriander
• Geranium
• Cypress
•  Lemongrass
• Marjoram
•  Frankincense

• 

O alta formă de stres este cel chimic, acesta fiind cauzat de: consumul prea mare de cafea, consumul mare de produse fast-food, prea multă mâncare nesănătoasă, prea multe medicamente luate, poluarea, gazele de eșapament.

ULEIURI ESENTIALE PENTRU STRES CHIMIC

• Lavender
• Clary sage
• Patchouli
• Grapefruit
• Petitgrain
• Lemon
• Geranium
• Rosemary

 Stresul fizic este cauzat, de prea multă muncă fizică, conducând la o epuizare fizică, un alt factor ar fi condusul frecvent pe distante lungi sau chiar antrenamente sportive.

ULEIURILE ESENTIAL PENTRU STRESUL FIZIC

• Rosemary
• Bergamota
• Chamomile roman
•  Thyme 
•  Geranium
•   Marjoram
•  Fennel
• Lavender

 Stresul mental afectează nu doar un segment de oameni, ci cu toții suntem acapărați de el.

Câteva exemple ar fi: grija zilei de mâini, griji financiare, volum mare de muncă în timp puțin, rate, șomajul, boala etc.

ULEIURI ESENTIALE PENTRU STRESS MENTAL

• Geranium
•  Bergamota
• Lavender
• Grapefruit
• Sandalwood
• Cardamom 
• Basil
• Patchouli

 Stresul emoțional este cauzat, de exemplu, de agresiunea pierderii locului de muncă, conflicte frecvente la locul de muncă, concurență, gelozie, frica sau incapacitatea de a exprima ceea simți.

ULEIURI ESENTIALE PENTRU STRESS EMOTIONAL

•  Geranium
•  Vetiver
• Santalwood
• Rose 
• Palmarosa
• Cardamom
• Bergamota
•  Ylang- Yang

Se pot alege 3-4 uleiuri esențiale din cele menționate mai sus și se poate face un roll-on, pe care să-l aplicăm pe zonele de puls și pe plexul solar.