Caută pacea în sufletul tău

Eliberează-te de tot ce nu-ți aduce pace

De mai bine de o lună de zile trăiesc o nouă experiență, mutatul la casă.

Nu la casa mea, însă va veni și momentul acela de împlinire, dar până atunci încerc să mă bucur de prezent.

O noua schimbare în viata mea, priveam cu neliniște acest pas, dar mereu ziceam că va fi bine. Primele zile au fost mai dificile, însă treptat am început să mă adaptez și să accept lucrurile așa cum vin.

După aproape trei săptămâni, într-o dimineață am tresărit, am ieșit afară și priveam cerul, vântul adia ușor, aerul era rece, dar în sufletul meu se instalase pacea pe care o caut de câteva săptămâni. Am simt bucuria copilariei, am trăit sentimentul că nu m-aș mai întoarce niciodată la bloc, am conștientizat de ce a fost nevoie de această mutare. Parcă a fost un duș cu apă rece acest gând, simțeam că locul meu este la casă, pe pământ și nicidecum într-o locuință suspendată și fără contact direct cu natura.

Pune limite

Tot în acest timp am înțeles cât de complex este omul. Ceea ce gândim, sau la ceea ce ne gândim cu insistență ajung să se concretizeze în fapte. Uneori avem impresia că anumite aspecte din viața nu ne pot afecta sau că vom putea gestiona cu succes gândurile care devin tot mai vii în mintea noastră. Însă în realitate nu este fix cum ne imaginăm sau vrem să credem că este.

Să fim sinceri cu noi și să învățăm să spunem: STOP, gata nu mă mai lupt cu gândurile, ci vreau să mă eliberez de tot ce mă încarcă și mă împovărează!

Să nu uităm că mentalul lucrează prin imaginație. Ceea ce ne imaginăm, ceea ce gândim devine realitate la un nivel sau altul.

 Ceea ce simțim și suntem, aceasta dăm mai departe. Suntem un vas plin de pace, iubire, recunoștință, atunci și cei din jurul nostru vor simți aceasta și se vor întări, însă dacă suntem un vas gol, nici măcar ecou nu vom avea.

 Sentimentele negative pot îmbolnăvi corpul fizic. Aceste trăiri sunt stocate la nivelul ficatului (furie, invidie, ura, teamă) și a rinichilor. Mai rău este că ele blochează funcționarea corectă a pancreasului și totodată împiedică îndeplinirea altor funcții endocrine. Prin dezechilibrarea sistemului endocrin, întreg organism se va destabiliza. De aici rezultă faptul că este nevoie să căutăm pacea (pe plan fizic, mental și sufletește).

Fără jumătăți de măsură

Omul fără să fie aproape de natură nu poate trăi liber, nu poate iubi simplu, nu îl poate simți pe Dumnezeu în sufletul său. Nu este suficient să mâncăm sănătos, să respectăm orele mesei, să fim alături de familie la masă, dacă în sufletul nostru este multă tulburare, dacă suntem plini de neliniște și stres. În plus emoțiile pot declanșa blocaje la nivel mental, care duc la afectarea capacității de a înțelege, a gândi și a lua decizii corecte. Din acest motiv să căutăm pacea fizica și interioara.

Fă tu primul pas

 Eliberați-vă de toate gândurile și emoții care vă țin încordați.

Începeți prin a vă controla gândurile. Distanțați-vă de tot ce vă poate afecta, luați poziția de observator în propria viață.

Bucurați-vă de lucrurile mărunte ale vieții, căutați-le dacă nu le vedeți. Fiecare clipa poate fi frumoasă, doar dacă o privim frumos. Nu rămâneți doar la teorie, treceți imediat la fapte.

Uleiuri esențiale pentru a trece peste provocările vieții

• Lavanda– un bun calmant, reduce stresul, nivelul de cortizol.
• Vetiver, Ylang-ylang doua uleiuri fabuloase, ambele sunt balsam pentru sistemul nervos.
• Bergamot promovează starea de bine, un excelent antidepresiv și calmant.
• Frankincense, Copaiba anti-inflamatoare, cu proprietăți de purificare a corpului.
• Wild Orange, Lemon, Grapefruit-oferă stare bună de dispoziție, reduc sentimentele de neliniște, oferă creativitate.

Fie le puneți într-un difuzor (aparat de aromaterapiei), fie le aplicați pe piele.

Aplicați o picătură din uleiurile esenţial din lista de mai sus pe încheietura mâinii şi inspirați / expirați adânc de câteva ori. Faceți acest exercițiu în liniște fără să vă gândiți la activitățile cotidiene. Căutați ca prin intermediul acestui exercițiu să vă relaxați să vă eliberați de tot ce vă deranjează.

Gândurile bune aduc liniștea în suflet.

Suntem ceea ce dăm și nu ceea ce luăm!