Privește totul cu simplitate și vei găsi bucurie în toate

1. Când ai privit ultima dată cerul?
2. Când ai stat ultima dată întins pe iarbă și ai admirat frumusețea naturii de la sol?
3. Când ai lăsat toate și ți-ai încărcat mintea cu frumusețea ce ne înconjoară?
4. Când ți-ai închis ultima dată telefonul și ai uitat de timpul care parcă zboară?
5. Dacă faci aceste lucruri des, te admir, dacă nu te încurajez să încerci să le faci.
6. Te asigur că te vei simți mai bucuros, mai tânăr cu câțiva ani și că vei alunga stresul de la tine pentru câteva momente.

Lista priorităților de zi cu zi este lungă, uneori reușim să ducem la bun sfârșit lucrurile propuse, altele devin prioritatea numărul unu pentru ziua următoare și tot așa. Din păcate timp pentru noi nu prea există, dacă avem  mașină garantat pe lângă consumabile, ne asigurăm ca mereu să fie în stare foarte bună de funcționare.

La noi când ne gândim?

Greu de dat un răspuns, și trist este că noi nu prea suntem pe locul unu, de noi ne amintim doar când totul este deja grav.

 Ne schimbăm alimentația când sănătatea ne este afectată, ne apucăm de un program de activitate fizică, fie când am pus câteva kilograme sau avem probleme de sănătate, simțim că mușchii sunt atrofiați.

Mergem la diferiți terapeuți să ne căutăm liniștea pierdută de cele mai multe ori încă din adolescență. Am uitat să mai lasăm mintea să se odihnească, o ținem încordată cu lucruri cotidiene, am uitat să admirăm bogăția naturii, simplitatea furnici care cară o fărâmă de pâine, am uitat să ascultăm zumzetul albinilor, freamătul pădurii, cântecul greierilor. Am uitat să ne mai bucurăm de timpul liber pe care îl avem, parcă și atunci gândul ne este la lucrurile pe care nu le-am terminat.

Cea mai simplă terapie este să începem să admirăm natura. Să ascultăm picturii de ploaie cum fac contactul cu pământul, să privim cum creste o floare, să urcăm potecile de munte și să simți aerul cel tare al muntelui. Să descrețim fruntea și să zâmbim la fiecare răsărit și apus de soare. Abia de atunci începe să prindă semn viața.